POR QUE ES TAN IMPORTANTE TENER PLANTAS EN  LA CASA

Una planta es uno de los accesorio decorativos mas hermosos en un hogar ya que gracias a ella hace  que varíe la percepción de un espacio...y ademas tiene muchos  beneficios para nuestra salud, nuestro estado de animo y nos ayudan a tener una calidad de vida fresca y sencilla.

Ademas de que adornan, enseñan la responsabilidad de atenderlas y cuidarlas  estos dos elementos  ayudan a minimizar los niveles de estrés, enmarcan las actividades diarias que mejoran el animo creando un gran positivismo en las personas que no lo notan.

Las plantas de interior aumentan la humedad de los ambientes y ayudan a aumentar el aire, el incremento de la humedad relativa colabora en eliminar el polvo y la suciedad del ambiente, lo que puede ayudar a prevenir diversos cuadros alérgicos en el ambiente, combaten el insomnio pues propician  un mejor descanso y  recuperación.

El oxigeno es un gas  indispensable para la vida en la tierra, las plantas lo producen durante el día mediante la fotosíntesis               (filtración del aire) y en la noche generan dióxido de carbono_ (CO2)  y por ello existe el mito  de que tenerlas en la habitación es dañino  pero   según los  médicos tener una o dos plantas en la habitación no es perjudicial. El 95% de oxigeno en la sangre son los niveles normales.

Las plantas son unos de los pocos elementos que  absorben la electricidad estática  generada por la tecnología y aparatos eléctricos que nos rodea ya sea en el hogar o en el trabajo, estos son los causantes de dolores de cabeza,estrés, fatiga, cansancio en general.

as venenosa<s, 

También ayudan a reducir el ruido en espacios cerrados por que ahoga los sonidos especialmente las plantas de hoja grande y ademas se recomienda  tener 2  plantas  cada 10 m2.

RECOMENDACIONES PARA TENER PLANTAS

1- conseguir las plantas que deseamos en un vivero o si la tenemos  preguntar cuales son  los cuidados que necesitamos para ella e indicamos el lugar al cual deseamos ubicar la planta para que esta crezca bien hermosa y nos brinde sus beneficios.

2- No colocar las plantas en los lugares de paso pues se deterioran con el rose.

3- Aparte de la luz natural que pueda recibir nuestras plantas es aconseja ble  las lamparas fluorescentes o iluminación de bajo consumo.

SABIAS QUE HAY ALGUNAS PLANTAS QUE SON TOXICAS PARA NUESTRO ORGANISMO.

Por lo general estas plantas si se encuentra en el interior de nuestro hogar debemos de colocarlas en un lugar lejano donde poco contacto tengamos con ellas.

1-LA HORTENSIA:

Esta  es toxica se puede producir ingestión ya que contiene glucósidos cianogenicos y saponinas. produciendo vomito, dolor  abdominal, diarrea, distensión abdominal.

2- LA FLOR DE PASCUA:

Sus elementos activos contienen alcaloides fenoles y resinas que al ser ingeridos por niños y animales pueden resultar ser altamente tóxicos toda la planta en general, si la toca produce dermatitis, y si se consume produce dolor abdominal, diarrea, vomito.

3-AMARILIS:

Si se ingiere o se lleva a la boca produce trastornos cardíacos, convulsiones, dolor abdominal , vomito, diarrea.

4-COSTILLA DE ADÁN

Irritación mucosas(lengua, paladar) produce hipocalcemia (nivel de calcio en la sangre bajos), acidosis metabólica (el cuerpo produce demasiado ácido y no es eliminado correctamente por los riñones), daños renales.

5- CEREZO DE JERUSALEN

Produce nauseas, vomito, salivación  excesiva, resequedad de la mucosa, falta de respiración, dilatación de las pupilas.

6- DUMBCANE

Produce problemas gastrointestinales, irritación mucosas, acidosis, daños renales. 

7- ESPATIFILO O CUNA DE MOISÉS

Produce problemas gastrointestinales, irritación  de mucosas.

8-WISTERA,GLICINIAS

Produce problemas gastrointestinales, irritación de la mucosa, cefalea (dolor de cabeza), sincope (desmayo).

9- CALADIUM

Produce ardor en la boca y garganta, diarrea y vomito,irritación en las mucosas y ojos.

10- SALVIA DIVINORUM

Esta planta genera un estado alterado de la conciencia, como alucinaciones terroríficas,automutilacion,   episodios psicóticos  y en algunos casos pueden ser permanentes.

11-FLORIPONDIO, TROMPETA DE ÁNGEL.

Esta planta tiene alcaloide tropanico presentes por ejemplo en la atropina  y la cocaína, el mas notorio es la escopolamina que deprime el sistema nervioso central, en dosis muy pequeñas se usa para controlar el parkinson,y en dosis muy altas produce parálisis, sicosis, alucinaciones y eventualmente  la muerte

12-LAUREL EN FLOR, ADELFA O TRINITARIA

Son plantas de jardín y su olor es parecida a la vainilla se puede confundir por su nombre con el laurel del condimento pero es diferente, toda la planta es altamente toxica, genera taquicardia en baja dosis, en mayores dosis arritmias, paro cardíaco y eventualmente la muerte.

13- LILIUM, LIRIO, AZUCENA

El consumo de sus hojas es altamente toxico para los gatos no para los humanos, y puede provocarles la muerte.

14- RICINO

La semilla es altamente toxico, el aceite no, provoca diarrea, vomito, hipotension, cuando se une a los ribosomas de las células de los humanos produce muerte celular, eventualmente muerte del organismo.

ojo con una semilla puede matar a un gato.

con dos semillas puede matar a un pero o a un niño

con tres o cuatro semillas puede matar a un adulto

15- CICUTA

En altas dosis puede producir convulsiones, paro cardíaco, paro  cardiorespiratorio y finalmente  la muerte.

DOLOR DE ESPALDA

La lumbalgia es considerada una enfermedad benigna que afecta el 80% de la población adulta en algún momento de su vida.

Se trata de una sensación lenta y continua o aguda y punzante, que puede causar rigidez y dificultad al estar quieto o realizar algún tipo de movimiento

La lumbalgia se refiere a una dolencia que se localiza entre la región del omóplato y el pliegue de los glúteos,es decir la región dorso lumbar; dorsal referente a la espalda alta y lumbar a la espalda baja, siendo esta ultima zona la mas afectada.

¿POR QUE SE VE AFECTADA?

Se ve afectada por las posturas inadecuadas colocándole mas carga alrededor de la columna ya que no hay cambios de movimientos y las actividades repetitivas  no ayudan a amortiguar dicho esfuerzo.

Predominando movimientos de flexo extensión rotación y flexión lateral de la columna, el dolor 

también puede asociarse a factores neurológicos, vasculares, viscerales o tumorales.

Si son factores neurológicos debemos tener en cuenta: la aparición de calambres, la perdida de fuerza o sensibilidad en miembros inferiores.

Si hay problemas renales debemos estar atentos a: cólico que no cese con el reposo, acompañado de una coloración oscura  en la orina o ardor al depositarla.

cuando hay posibles tumores o problemas crónicos se   puede presentar un dolor irradiado a la espalda, perdida del apetito, disminución notoria del peso, dificultad para mantener el equilibrio, problemas de respiración y dolores constantes en el órgano  afectado.

ojo debemos tener en cuenta que un dolor lumbar agudo es aquel que no sobrepasa los tres meses y que mejora en el transcurso de la primera semana.

Cuando este aparece y no es atendido oportunamente se vuelve crónico y se afectaría su funcionalidad.

COMO MANEJAR EL DOLOR LUMBAR

1- Disminución de la actividad física exigente.

2- Aplicación de calor local.

3- Miorrelajantes formulados por el medico.

COMO PREVENIRLOS

* Una buena postura: la columna debe permanecer en posición  vertical la mayor parte del tiempo posible.

*Actividad física frecuente: realizar ejercicios que contribuyan a los músculos estabilizadores de la columna y relajen las zonas centrales del cuerpo como la pelvis.

*Un estilo de vida saludable: evitar el sobre peso corporal que agrega presión a la columna.

*Tiempo para descansar: es importante realizar pausas activas durante extensas jornadas laborales para estimular los músculos.

*Evitar el estrés  o  la depresión: estos interfieren en la cordinacion de los distintos grupos musculares que funcionan en la columna.

LA BOCA HABLA POR NOSOTROS

 La boca refleja el estado de salud y ademas es un indicador para conocer el estado de nuestro cuerpo.

Sabias que el aparato estomatognàtico lo constituyen: los dientes y sus tejidos de soporte, la articulación temporomandibular, el sistema neuromuscular  y todas las estructuras de la cavidad oral como la lengua, el paladar, la mucosa oral, las glándulas salivales, los labios, las amígdalas y la orofaringe.

 PERO QUIEN LO ESTUDIA... O QUIEN LO TRATA...

Los estomatologos este termino deriva del griego estoma que significa boca o cavidad oral.

Los estomatologos o odontologos son los encargados de diagnosticar y manejar cualquier patología en tejidos duros o blandos de la cavidad oral.

Es importante resaltar que muchas de las   patologías en la cavidad oral no son  fáciles  de diagnosticar y en muchas ocasiones hay similitudes con los signos clínicos de las diferentes enfermedades como: enfermedades de la sangre, enfermedades rematoideas, enfermedades endocrinas,esto hace que sea indispensable ir al especialista.

MANIFESTACIONES ORALES DE ALGUNAS ENFERMEDADES

ENFERMEDADES DE LA SANGRE

ANEMIA:  Se manifiesta en la boca como una atrofia en las papilas linguales (lengua lisa) y palidez de la mucosa oral en general, también se puede presentar una sensación de ardor en la lengua, lesiones como aftas (es una ulcera o llaga abierta y dolorosa en la boca) y candidiasis (es cuando un hongo llamado cándida se multiplica en la boca.

LEUCEMIA: Se manifiesta por el sobrecrecimiento de encía, esta inicialmente se torna azulosa, luego aumenta de tamaño, alcanzando a cubrir algunas veces las coronas de los dientes.

Sangrado excesivo de las encías, ulceras orales, hemorragias.

ENFERMEDADES REMATOIDEAS

 SÍNDROME DE SJOGREN: Es una enfermedad crónica que afecta las glándulas  salivales, lacrimales y otras glándulas exocrinas, se manifiesta con sensación de resequedad en la boca, a veces hay mal sabor, dolor al utilizar la prótesis, aumento de tamaño de las glándulas salivales mayores.

LUPUS ERITOMATOSO: Las ulceraciones orales y nasofaringeas se reconocen como criterio diagnostico de lupus eritomatoso sistemico, usualmente estas ulceras no son dolorosas y aparecen en el  paladar.

ENFERMEDADES ENDOCRINAS

DIABETES: En ocasiones hay aumento de tamaño, no doloroso de las glándulas (salivales) parotidas ubicadas una en cada mejilla, se puede presentar ardor en las mucosas, sensación de gusto alterado y son propensos a presentar infecciones lo que hace mas fácil la aparcion de caries.

CÁNCER ORAL: Su etapa inicial carece de síntomas en algunos pacientes; en otros, molestias, ardor, sangrados, masas, zonas induradas, pigmentaciones y ulceraciones.

toda lesión sospechosa que no mejore o desaparezca en dos semanas o luego de eliminar irritantes locales, debe ser sometida a biopsia.

 y tu que crees... que aun cerrada la boca habla ....

QUE SABES ACERCA DEL DOLOR....

Existen diversos tratamientos médicos  que ayudan a reducir el dolor 

¿PERO QUE SIGNIFICA TENER DOLOR?

El dolor  es la alarma del cuerpo que evidencia que algo va mal, y en algún momento  todos llegamos a sentir dolor que pueden generar malestar y sufrimientos e incluso nos quita el sueño, puede generar depresión, ansiedad y desesperación.

El dolor es una experiencia sensorial y emocional desagradable producida por una lesión actual o potencial, algunas veces son generados por traumas, cirugías, cáncer enfermedades metabólicas, que lesionan los nervios (como la diabetes) enfermedades degenerativa en las articulaciones, tensiones musculares entre otras...

COMO SE MIDE EL DOLOR

1- Visual análoga que se mide su intensidad del dolor de 0(ninguna) a 10 (severo) mediante preguntas que se hacen al paciente; también puede clasificarse como:

* Conceptivo o somático: se producen cuando se irritan ciertas terminaciones nerviosas llamadas nocirreceptores este tipo de dolor se siente cuando hay una quemadura o se tuerce  el tobillo o se golpea el dedo gordo del pie.

* Neuropatia: provocado por un comportamiento inadecuado del sistema nervioso debido a una lesión, enfermedad o trauma el dolor puede ser punzante,intenso, chocante y penetrante.

2- Se mide con base a su tiempo de duración definiendo lo como agudo -(menos de tres meses) y crónico mas de tres meses.

Si el dolor agudo no se trata a tiempo y de manera eficiente se puede volver crónico.

Cuando los tratamientos del dolor no hacen efecto, se realizan procedimientos que pueden ofrecer un manejo intensivo del  dolor a través de la implantación de un   dispositivo  que libera corrientes 

eléctricas o medicamentos dentro del organismo en busca de alivio.

Los tipos de tratamiento varían de acuerdo con la causa o el tipo de dolor que presente el paciente, por eso es vital  acudir al especialista.