CONSEJOS PARA ADELGAZAR NATURALMENTE CON FRUTAS........ 

Todos deseamos comer y adelgazar,Esta es una manera fácil y practica para bajar de peso, eliminar grasa y moldear tu figura, aquí les presento algunos alimentos que nos sirven para quemar grasas.

QUE SON QUEMADORES DE GRASAS

 El metabolismo hace que el cuerpo convierta los alimentos en energía, estos alimentos son los encargados de reducir el apetito y al mismo tiempo engaña al cuerpo para que utilice la grasa almacenada como energía.

AGUA DE ALCACHOFA

Favorece el drenaje linfático y ayuda a limpiar el hígado, se recomienda durante 15 o 20 días consumir  un litro de esta agua, en infusión tres tazas al día, esto acelera el metabolismo y hace que se queme la grasa.

TE DE JENGIBRE

Es un depurador natural, ayuda a que el cuerpo se desinflame y que puedas metabolizar mejor las grasas, previene el cáncer de colon, favorece la digestión ,  se  puede ingerir 2 veces al día durante 15 a 20 días.

TE BLANCO

Es una bebida natural y diurética que va a impedir que la grasa se acumule en la zona abdominal y las caderas, ademas previene enfermedades     cardiovasculares como aumento del colesterol malo y la hipertension.

JUGO DE PAPAYA

Al contener papaina  esta evita que se acumule la grasa, mejora la circulación, y reduce la aparición de celulitis en la piel, tomarlo en jugo a base de agua.

JUGO DE ARÁNDANO

Es una alimento rico en antioxidantes y tienen  la capacidad de bloquear las células adiposas para que no entren al cuerpo, solo se puede tomar un vaso al día, reduce los niveles de estrés,fortalece el sistema inmuno-lógico, mejora la visión, trata la diarrea,reduce la replicacion del virus VIH.

PERAS

Consumir tres peras al día comeremos menos calorías diarias y nos controla la ansiedad,ayuda al estreñimiento,controla la tension arterial, ayuda a purificar la sangre, evita la anemia, limpia  los riñones, previene los problemas de prostata.

POMELO

Comer la mitad antes de cada comida nos ayudara a perder peso.

ALMENDRAS

Podemos incluir estas almendras en  la dietas  con yogur nos ayudara a eliminar la grasa, previenen enfermedades coronarias,el cáncer y por su alto contenido de fibra facilita y regula el tracto intestinal  evitando el estreñimiento.

CHOCOLATE

Es un buen antioxidante,Consumir un poco de chocolate amargo al día nos ayudara  a prevenir la acumulación de células grasas en el cuerpo, previene la degeneración de las células, mejora la salud cardiovascular, previene las enfermedades del corazón y previene del cáncer.

TE VERDE

Tiene poderosas propiedades termogenicas que ayudan acelerar el metabolismo y quemar grasas, reduce el colesterol malo,reduce la inflamación en episodio de artritis, controla los niveles de glucosa en la sangre, reduce la formación de placas de ateromas por consiguiente reduce las posibilidad de las enfermedades cardiovasculares.

MANZANAS

Controlan los niveles de azúcar en la sangre, lo que nos ayuda a sentirnos llenos en un periodo de tiempo, ayuda a desinflamar el estomago y los intestinos o de las urinarias, es un antiacido natural para casos de acidez estomacal,prevención y tratamiento de flatulencias, ademas es un laxante suave en caso de estreñimiento especialmente si se come en ayunas. 

CAFÉ

Tiene cafeína  un acelerador del metabolismo que nos ayudara a quemar grasa de forma natural, ademas este producto sirve para el dolor de cabeza se debe tomar caliente con unas gotas de limón, para la repiracion, el asma diabetes,gota,depresión, fatiga.

ESPINACA

No solo reduce el colesterol, si no que también mejora el metabolismo por que desecha todo el peso que no necesitamos. también ayuda a reducir los riesgos de contraer cáncer,es curativa para la ictericia (coloración amarillenta de la piel),laxante para la digestión